28 ноября начинается Рождественский пост у православных верующих. Ограничения в питании в этот период довольно суровы. Поэтому Министерство здравоохранения ДНР напоминает, что в разгар эпидемии коронавируса, сезонных ОРВИ и накануне начала циркуляции вирусов гриппа, к питанию нужно относиться разумно.
Во время Рождественского поста запрещено употреблять в пищу мясо, молочные продукты и яйца. Кроме того, по понедельникам, средам и пятницам Уставом запрещены рыба и вино. Рыбные блюда во время Рождественского поста можно употреблять только по субботам, воскресеньям и в большие праздники.
В Министерстве здравоохранения ДНР напомнили всем, кто строго придерживается пищевых ограничений в связи с вероисповеданием, что в зимнее время в рационе каждого человека обязательно должны присутствовать вещества, необходимые для поддержания обменных процессов и нормальной работы всего организма, в том числе и иммунной системы.
«В ежедневном меню, даже при соблюдении поста, обязательно должны присутствовать белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и клетчатка, - говорится в сообщении на сайте Минздрава ДНР. - Осенью и зимой это особенно актуально, так как организм затрачивает большое количество энергии на то, чтобы противостоять вирусам и инфекциям. Восполнить эти потери поможет только сбалансированное питание и наличие разнообразных продуктов в рационе".
В ведомстве отметили, что пост не рекомендован беременным и кормящим женщинам, детям, особенно подросткам, людям с тяжелыми хроническим заболеваниями: онкологией, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями ЖКТ, тяжелыми заболеваниями печени и почек.
К слову, многие развлекательные заведения Донецка уже готовы к празднованию Нового года.
