В Минздраве ДНР дали советы по сохранению зрения и поддержанию здоровья глаз.
Прежде всего рекомендуется придерживаться здорового образа жизни. В течение активного дня следует давать глазам отдохнуть.
Также необходимо делать гимнастику для глаз, чаще отдыхать и гулять на свежем воздухе.
Во время просмотра телевизора и чтения книг помещение должно быть хорошо освещено.
В пищу следует употреблять продукты, которые богаты витаминами А, Е, С.
Кроме того следует регулярно посещать офтальмолога для прохождения профилактических осмотров.
При работе следует хорошо освещать рабочее место. При этом сет должен быть равномерно распределен по всей площади рабочего пространства, а лучи света не должны попадать прямо в глаза. Работая за компьютером каждый час следует делать перерывы, а также выполнять специальную гимнастику.